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【High咖診療室】#5 退化性關節炎篇

就靠這「兩把尺」的功夫,

復健科潘主任教你讀懂關節疾病的隱性風險!

#退化性關節炎究竟有解​⁉️⁉️⁉️

 

不論男女老少都有可能患上退化性關節炎,破壞軟骨即可導致關節摩擦受損…...

翹著二郎腿看到這邊的您,千萬不能錯過 High咖的屁孩日記 High咖診療室#5 退化性關節炎篇!

 

「關節炎」就是關節在不正常的受力,產生發炎的症狀。

#必須看到最後​👉影片中數種錯誤姿勢~你犯了幾個🦴

 

想不到吧~ High咖的屁孩日記 光是彎腰撿東西、坐下、下樓梯…...這些看似無傷大雅的動作,皆有可能造成關節磨損!

不要再說只有長輩會有退化性關節炎啦~關節受損不可逆,日常生活的關節保健,皆有效減緩關節的退化!

 

#潘主任的居家關節保健運動​

#退化性關節炎大解密