💪 去脂體重 (LBM) 計算器

以 Boer 公式估算去脂體重與體脂率，了解您的身體組成狀況。

性別

身高

cm

體重

kg

體脂率標準對照（台灣衛福部參考值）

分類	男性	女性
體脂過低	< 10%	< 18%
理想範圍	10 – 20%	18 – 28%
略高	21 – 25%	29 – 33%
體脂過高	> 25%	> 33%