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壓力指數評估
基於 PSS-10 知覺壓力量表，10 道題目了解您的壓力程度，獲得個人化減壓建議。
📝 注意事項
請根據過去一個月的整體感受作答，每題選一個最符合的選項，沒有對錯之分。
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1.在過去一個月，您有多少頻率對某些事情感到不安，因為它的發生是出乎意料的？
2.在過去一個月，您有多少頻率感到無法掌控生活中的重要事物？
3.在過去一個月，您有多少頻率感到緊張和有壓力？
4.在過去一個月，您有多少頻率成功地應對日常生活中令人煩惱的事情？
5.在過去一個月，您有多少頻率感到自己有效地處理生活中的重要改變？
6.在過去一個月，您有多少頻率對自己應對個人問題的能力感到有信心？
7.在過去一個月，您有多少頻率感到事情都按照您希望的方式進行？
8.在過去一個月，您有多少頻率感到無法應付所有必須做的事情？
9.在過去一個月，您有多少頻率能夠控制生活中令人煩惱的事情？
10.在過去一個月，您有多少頻率感到困難多到讓您無法克服？